See pakett sobib Sulle, kui ei ole soovi näost-näkku kohtuda! Tead oma eesmärki ja ei soovi toitumisnõustajaga koos plaani paika panna ning arutada, millised vajalikest muudatustest Sulle sobiksid, ei ole terviseprobleeme ja toitumise muutmist raskendavaid olukordi. Tead toitumisest piisavalt palju ja sooviksid mõista, mis on Sinu tavapärases menüüs paigast ära ja mida paremaks muuta.
Paketis sisaldub:
- Toitumisharjumuste analüüs – klient täidab põhjaliku ankeedi oma igapäevaste toitumisharjumuste kohta. Ankeedis on küsimused ka kliendi eesmärkide, tervise, enesetunde ja toidulisandite tarbimise kohta.
- Kolme päeva menüü analüüs – menüü analüüs toimub kliendi kirja pandud kolme päeva täpse menüü alusel, mis sisaldab söömise kellaaegu ja toidu koguseid. Soovitatav on valida harilikud argipäevad ja toidud, mida kõige tihedamini ette tuleb.Kahe päeva menüü analüüsist selgub, milliseid mikro- ja makrotoitaineid kliendi menüüs on puudu ja üle, kas söömise sagedus ja toidu kvaliteet toetavad vajalike toitainete kättesaamist toidust.Analüüsiks kasutatakse toitumisprogrammi rasedatele vastavate normidega.
- Muudetud kolme päeva menüü – võttes aluseks kliendi tavapärase menüü, teeb toitumisnõustaja vajalikud muudatused, et täita päevaseid energia ja toitainete vajadusi. Vajadusel lisades toiduaineid, toidukordi või pakkudes välja asendusi.
Pärast paketi ostmist saadetakse e-maili teel allalaetav fail ankeedi ja toitumispäeviku põhjaga. Palume see ära täita ja saata tagasi aadressile info@tervislikrasedus.ee. Pärast ankeedi täitmist saab broneerida kodulehel toitumisnõustamise aja, kui see on osa valitud paketist.
Allalaadimise link kaotab kehtivuse 30 päeva pärast.
